消防驗收現場安全：承認這是一個真實和潛在的危險情況。消防員會否認受傷，并盡量減少我們的呼叫和壓力的影響。我們為病人而戰。消防隊員知道自殺的問題和后果，導致我們很多人直到死都否認。

不要獨自進入危險的環境：我們需要我們的合作伙伴和工作人員在我們的事故之前、期間和之后。過來看。別害怕出現…留下來。完成PTSI后，由指定人員幫助受傷人員完成整個過程。簡單地預約和填寫表格可能會讓人難以承受。

做一個積極的簡短報告：我們會記住創傷事件、經常發生的事情以及最后一件事。我們大多數難忘的電話都不好。為了解決這個問題，當我們迎接接替我們值班的消防員時，試著傳遞一些積極的信息。在了解了鉆機的標準信息后，分享一個電話中的好消息。要找到積極的方向需要努力。“我們拍到了家庭照片”（從那場毀滅性的火災中），“讓我告訴你一些關于這個人的有趣的事情”（我們這個月接了無數次電話）。整個丑惡的故事都是真的，但是相信我，當我們回到家的時候，向即將到來的成員大聲說出積極的一面，并與家人分享我們通話中的美好部分，會有幫助。

RIT建立得早。知道如何在需要之前訪問可用資源。我丈夫和一個心理醫生建立了良好的關系；我的一個核心小組，我的消防員朋友和CISM小組的成員，是舞臺和回應我們的五月天。我正試圖把我丈夫從火里拖出來，而我自己卻神志不清。兄弟的呼吸把我們救了出來。

每一場火災都是不同的：可能不是“大”事件讓你抓狂。我們需要認識到我們自己的觸發因素，并支持可能對事故有獨特的個人和重大反應的成員。

徹底檢查對于防止復發是至關重要的：在一次糟糕的呼叫后，從戰斗/逃跑激素中恢復需要時間。有時，在恢復服務前幾分鐘或幾個小時就足夠了，但可能需要幾天或幾個月。我們需要給彼此和我們自己足夠的時間。與任何傷病一樣，過早的復出可以顯著延長恢復時間。

控制通風：咨詢并不總是保密的。如果你提出與工作有關的索賠，HIPPA法律不會保護你。這可以讓雇主不受限制地查閱咨詢圖表筆記。考慮一下“無注釋”咨詢協議。

地下室火災：我們如何開始我們的一天。我們討論家庭壓力、睡眠不足和先前的個人創傷的影響。我們不談論的是不受歡迎或敵對的工作環境的影響。某些人和人群（代表性不足的群體、試用期的或“獨特的”）由于欺負行為可能會或可能不符合騷擾的法律定義，往往開始使用更高水平的壓力荷爾蒙。他們的創傷后應激障礙（PTSD）泵在事故發生前已充注。我們得早點把這個放出來。